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ADHD 잘알고 관리하자

ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 장애): 원인, 증상, 치료 및 관리 방법  ADHD란 무엇인가?ADHD(Attention Deficit Hyperactivity Disorder, 주의력 결핍 과잉 행동 장애)는 신경발달 장애의 한 유형으로, 주의력 부족, 과잉 행동, 충동성을 주요 특징으로 합니다. 주로 아동기에 진단되지만, 성인까지 지속될 수 있습니다. ADHD의 유병률ADHD는 전 세계적으로 흔한 질환으로, 소아의 약 57%, 성인의 약 2.55%가 영향을 받습니다. 남아에게서 더 흔하게 나타나며, 여아의 경우 주의력 결핍 형태가 상대적으로 더 많이 관찰됩니다.   ADHD의 원인과 위험 요소ADHD의 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 유전적, 신경생물학적, 환경적 요인이 복합적으로 작용하는 ..

뇌건강 2025.03.31

건강검진 주의사항 : 불필요한 건강검진

불필요한 건강검진: 과잉 진단의 위험과 올바른 검진 선택 방법  1. 건강검진의 목적과 중요성건강검진은 질병을 조기에 발견하고 예방하는 중요한 도구입니다. 정기적인 검진을 통해 심각한 질환을 예방할 수 있으며, 의료비 절감에도 기여할 수 있습니다. 하지만 모든 검진이 유익한 것은 아닙니다. 불필요한 건강검진은 개인의 건강에 해로울 뿐만 아니라, 사회적 비용을 증가시키는 요인이 될 수 있습니다.   2. 불필요한 건강검진이란?불필요한 건강검진이란, 과학적 근거가 부족하거나 개인의 건강 상태 및 연령에 맞지 않는 검사를 의미합니다. 이러한 검사는 과잉 진단(overdiagnosis)과 과잉 치료(overtreatment)로 이어질 수 있습니다. 과잉 진단은 임상적으로 의미가 없는 질병을 발견하여 불필요한 치..

건강이야기 2025.03.27

화장품 유해성분 조심하세요

화장품 성분 중 인체 유해 물질의 위험성과 올바른 사용법화장품은 피부 건강과 아름다움을 유지하는 데 필수적인 제품이지만, 일부 성분이 인체에 해로울 수 있다는 점을 간과해서는 안 됩니다. 특히 장기간 사용하거나 고농도로 노출될 경우 건강에 영향을 미칠 수 있는 유해 성분들이 존재합니다. 본 글에서는 화장품 성분 중 유해 물질의 위험성, 주의해야 할 사항, 그리고 올바른 화장품 사용법에 대해 자세히 알아보겠습니다.   1. 화장품 성분 중 인체에 유해한 성분과 위험성최근 연구에 따르면 일부 화장품 성분이 피부뿐만 아니라 호흡기, 내분비계, 심지어 신경계에도 영향을 미칠 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 대표적인 유해 성분과 그 위험성을 정리하면 다음과 같습니다. (1) 파라벤(Paraben) – 호르몬 교란..

건강이야기 2025.03.22

봄철 천식과 기관지염 관리

천식과 기관지염: 원인, 증상, 치료 및 예방법  1. 천식과 기관지염 개요천식과 기관지염은 호흡기 질환 중에서 흔히 발생하는 질환으로, 기관지의 염증과 협착을 유발하여 호흡 곤란을 초래할 수 있습니다. 두 질환은 유사한 증상을 보이지만 원인과 치료 방법이 다릅니다. 천식은 만성적인 기도 염증으로 인해 반복적인 발작을 유발하며, 기관지염은 감염이나 자극 물질로 인해 발생하는 염증 질환입니다.      2. 천식(Asthma) 2.1. 천식의 원인천식은 유전적 요인과 환경적 요인이 결합되어 발생합니다. 주요 원인으로는 다음과 같습니다.알레르기 유발 물질: 꽃가루, 집먼지 진드기, 애완동물 털공기 오염: 미세먼지, 담배 연기, 화학 물질호흡기 감염: 감기, 독감 등 바이러스 감염운동 유발 천식: 격렬한 운동..

건강이야기 2025.03.21

진통제 과다복용 부작용

진통제가 인체 장기에 미치는 영향과 부작용 1. 진통제란?진통제는 통증을 완화하는 약물로, 경미한 두통부터 만성 통증까지 다양한 통증을 치료하는 데 사용됩니다. 하지만 장기간 사용하거나 과다 복용할 경우 인체의 여러 장기에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 진통제의 종류와 특성을 이해하고 올바르게 복용하는 것이 중요합니다.    2. 진통제의 종류진통제는 크게 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs), 아세트아미노펜(파라세타몰), 그리고 아편유사제(Opioids)로 구분됩니다. 2.1. 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)대표적인 약물로는 이부프로펜, 나프록센, 아스피린 등이 있습니다. 주로 염증 완화와 통증 억제 효과가 있습니다. 2.2. 아세트아미노펜(파라세타몰)대표적인 약물로는 타이레놀이 있으며, ..

약물과건강 2025.03.19

산후우울증 원인,증상,예방 관리

산후우울증: 원인, 증상, 예방 및 관리 방법  1. 산후우울증이란?산후우울증(Postpartum Depression, PPD)은 출산 후 여성에게 발생하는 심리적, 정서적 변화로 인해 우울증 증상을 겪는 상태를 말합니다. 이는 단순한 감정 기복과는 다르며, 지속적인 우울감, 불안, 무기력 등을 유발할 수 있습니다. 연구에 따르면, 전 세계적으로 약 10~20%의 산모가 산후우울증을 경험하며, 적절한 치료와 관리가 필요합니다.   2. 산후우울증의 원인산후우울증은 단일한 원인에 의해 발생하는 것이 아니라, 신체적, 심리적, 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 2.1. 호르몬 변화출산 후 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 급격히 감소하면서 감정 조절에 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 호르몬 변화..

여성건강 2025.03.18

치실을 사용해야 하는 이유

치주질환의 종류와 예방법, 치아 관리의 중요성과 치실 사용의 필요성  치주질환은 치아를 둘러싼 조직에 발생하는 질환으로, 치료하지 않으면 치아를 상실할 위험이 있습니다. 또한, 구강 건강은 전신 건강과 밀접하게 연결되어 있어 치아 관리가 매우 중요합니다. 특히 치실 사용은 칫솔질만으로는 제거할 수 없는 치아 사이의 플라그를 효과적으로 제거하는 중요한 습관입니다. 본 글에서는 치주질환의 종류와 예방법, 그리고 치아 관리의 중요성과 치실 사용의 필요성에 대해 자세히 설명하겠습니다.  1. 치주질환의 종류 1.1 치은염(Gingivitis)치은염은 치주질환의 초기 단계로, 잇몸에 염증이 생기는 질환입니다. 주된 원인은 플라그와 치석으로, 잇몸이 붓고 쉽게 출혈하는 증상이 나타납니다. 적절한 구강 위생을 유지하..

치아건강 2025.03.17

다이어트 약의 종류, 부작용 및 건강에 미치는 영향

다이어트 약의 종류, 부작용 및 건강에 미치는 영향   현대 사회에서 비만은 중요한 건강 문제로 자리 잡고 있으며, 많은 사람들이 체중 감량을 위해 다이어트 약을 찾고 있습니다. 그러나 다이어트 약은 단순한 체중 감량 효과뿐만 아니라 여러 가지 부작용과 위험성을 동반할 수 있습니다. 본 글에서는 다이어트 약의 종류, 부작용, 건강에 미치는 영향, 그리고 안전한 체중 감량 방법에 대해 자세히 설명하겠습니다.  1. 다이어트 약의 종류다이어트 약은 작용 기전에 따라 여러 가지로 분류됩니다. 주요 다이어트 약의 종류와 특징을 살펴보겠습니다. 1.1 식욕 억제제대표적인 성분: 펜터민, 로카세린(벨빅), 부프로피온기전: 뇌의 신경전달물질을 조절하여 식욕을 억제함부작용: 불면증, 두근거림, 고혈압, 불안감 1.2 ..

약물과건강 2025.03.16

신장 (콩팥) 기능이 망가지면? 증상과 예방법에 대하여

신장 기능 이상 증상 및 예방법: 신장 건강을 지키는 방법  신장은 우리 몸에서 노폐물을 배출하고 체액과 전해질 균형을 유지하는 중요한 기관입니다. 그러나 신장 기능에 이상이 생기면 다양한 증상이 나타나고, 적절한 치료 없이 방치할 경우 만성 신부전으로 진행될 수 있습니다. 본 글에서는 신장 기능 이상 시 나타나는 증상과 이를 예방하는 방법에 대해  자세히 설명하겠습니다.  1. 신장 기능 이상 증상신장이 제 기능을 하지 못하면 몸에 여러 가지 이상 신호가 나타납니다. 이를 조기에 인지하고 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 1.1 피로감 및 무력감신장이 노폐물을 제대로 배출하지 못하면 혈액 내 독소가 축적되어 쉽게 피로를 느낄 수 있음에너지 대사가 저하되면서 무력감이 지속됨 1.2 부종신장은 체내 ..

장기와건강 2025.03.16

펜타닐 마약의 심각성

마약으로 인한 인류의 미래와 펜타닐의 심각성     전 세계적으로 마약 문제는 심각한 사회적, 경제적, 건강상의 문제를 야기하고 있습니다. 특히 최근 들어 펜타닐과 같은 강력한 합성 오피오이드가 급격히 확산되면서 사망률 증가와 중독 문제가 더욱 심각해지고 있습니다. 본 글에서는 마약이 인류의 미래에 미치는 영향과 펜타닐의 위험성, 그리고 이를 해결하기 위한 방안을 자세히 설명하겠습니다.   1. 전 세계적인 마약 문제마약은 수십 년 동안 전 세계적으로 중요한 사회적 문제였습니다. 각국 정부는 마약 근절을 위한 다양한 노력을 기울이고 있지만, 여전히 불법 마약 거래와 중독 문제는 끊이지 않고 있습니다. 1.1 마약 사용 증가 통계세계보건기구(WHO)에 따르면 2023년 기준으로 전 세계적으로 약 2억 7천..

약물과건강 2025.03.16